ACCUEIL

Accueil > Activités > De détente

De détente

 QI GONG

Art énergétique chinois : Amélioration du souffle, relâchement des tensions, renforcement de la structure corporelle.
- Les mardis après-midi de 16h15 à 17h45
- Et en soirée de 18h00 à 19h30
- Maison des Permanences
- avec Jean Biskong


 SOPHROLOGIE

Avec des exercices simples et appropriés , retrouver ses forces mentales et physiques.
Comprendre et développer son intelligence émotionnelle.
En finir avec ses peurs, son mal être intérieur et les malaises tels que les crises d’angoisse , de tachycardie, de tétanie ou le malaise vagal.

- Les Jeudis de 19h30 à 20h30 à la Maison des Permanences
- avec Marie Gouttebroze


 YOGA

Hatha yoga - Assouplissement du corps, lâcher prise des émotions, stress et angoisses.
YOGA ADULTES
- Les lundis de 9h à 10h15 à la MJC
ou les lundis de 18h30 à 19h45 à l’école maternelle
- les vendredis 14h 15h15 à la MJC avec Céline Prats
YOGA ENFANTS
- Les vendredis de 16h45 à 17h30 à la MJC
avec Céline Prats
YOGA ADAPTE
- Les mardis de 14h15 à 15h30 à la MJC
- avec Simone Ducreux

 MÉDITATION

Méditation guidée de pleine présence
- les jeudis de 18h15 à 19h15 à la Médiathèque
avec Martine Chaux

MJC du Pays d’Astrée

1 rue Jules Ferry
42130 Boën sur Lignon
Tél. 04 77 24 45 59
paysdastree.mjc wanadoo.fr
Horaires : (Hors vacances scolaire)
Du lundi au vendredi de 14h30 à 18h30

ACCUEIL
  • Activités Détente
  • Activités Culturelles
  • Activités Manuelles
  • Activités Sportives
Agenda

Mercredi 19 décembre 16:00-17:30

Goûter de Noël

Lieu : Mjc Pays d’astrée à Boën

Samedi 12 janvier 2019 20:00-22:30

Soirées Jeux

Lieu : Mjc Pays d’astrée à Boën

Du 18 janvier 2019 20:30 au 5 avril 2019 22:30

Atelier Faber et Mazlish

Lieu : Mjc Pays d’astrée à Boën

Mardi 22 janvier 2019 14:30-18:30

Cycle MAI 68

Lieu : Au Centre Culturel de Goutelas