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Détente

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 QI GONG

Art énergétique chinois : Amélioration du souffle, relâchement des tensions, renforcement de la structure corporelle.
- Les mardis après-midi de 16h à 17h30
- Et en soirée de 18h00 à 19h30
- avec Jean Biskong


 SOPHROLOGIE

Avec des exercices simples et appropriés , retrouver ses forces mentales et physiques.
Comprendre et développer son intelligence émotionnelle.
En finir avec ses peurs, son mal être intérieur et les malaises tels que les crises d’angoisse , de tachycardie, de tétanie ou le malaise vagal.

- Les Jeudis de 19h30 à 20h30
- avec Marie Gouttebroze


 YOGA

Hatha yoga - Assouplissement du corps, lâcher prise des émotions, stress et angoisses.
- Les lundis de 9h à 10h15 ou de 17h à 18h15 ou de 18h30 à 19h45
- avec Simone Ducreux

MJC du Pays d’Astrée

1 rue Jules Ferry
42130 Boën sur Lignon
Tél. 04 77 24 45 59
paysdastree.mjc wanadoo.fr
Horaires : (Hors vacances scolaire)
Du lundi au vendredi de 14h30 à 18h30

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Agenda

Samedi 1er avril 17:00-18:30

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Lieu : Cinéma l’Entract à Boën