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Sportives

CAPOEIRA :

Un mélange art martial et danse brésilienne
- Pour le 4/6 ans, les mercredis de 15h à 16
- Pour les 7/12 ans, les mercredis de 16h à 17h
- Avec Adrenalina
- A la MJC, salle des miroirs


PILATES

- Le lundi de 12h15 à 13h15 à la MJC
- Le mercredi de 19h15 à 20h15 à la Salle des Fêtes
- Avec Corinne Odin


GYM

Multi activités :
Plusieurs cycles au cours de l’année Pilates, gym douce, marche nordique, stretching...
- Les jeudis de 15h15 à 16h15
- Avec Corinne Odin
- A la MJC ou en extérieur

Gym Douce :
Equilibre, musculation, étirement
- Les lundis de 11h00 à 12h00
- Avec Corinne Odin
- A la MJC

Gym santé
Activité physique adaptée pour retrouver endurance, souplesse, renforcement musculaire et équilibre. Conseils sur l’alimentation et le bien être physique, morale et sociale.
- Les mardis de 11h00 à 12h00
- Avec Corinne Odin
- A la MJC

Gym total body :
Travail des différents zones du haut et bas du corps
- Les mercredis de 18h00 à 19h00
- Avec Katia Rochette
- A la salle des fêtes

Gym Cardio danse :
Cours cardio chorégraphié sur rythmes ambiancés
- Les mardis de 18h00 à 19h00
- Avec Katia Rochette
- A la salle des fêtes

Gym Cardio Renfo :
Cours varié avec ou sans matériel en vue d’entretenir la forme
- Les vendredis de 18h30 à 19h30
- Avec Katia Rochette
- A la MJC


Full Contact :

- Les mardis de 18h00 à 19h00 - de 8/14 ans
- Les mardis de 19h00 à 20h30 - Ados Adultes
- Avec Jérôme Gueleraud
- Dojo gymnase


MJC du Pays d’Astrée

1 rue Jules Ferry
42130 Boën sur Lignon
Tél. 04 77 24 45 59
paysdastree.mjc@orange.fr
Horaires : (Hors vacances scolaire)
Du lundi au vendredi de 14h30 à 18h30

ACCUEIL
  • Activités Détente
  • Activités Culturelles
  • Activités Manuelles
  • Activités Sportives
Agenda

Samedi 9 décembre 18:00-21:00

Apéro Jeux

Vendredi 15 décembre 09:00-11:30

Atelier d’échange déco de Noël

Mercredi 20 décembre 10:00-12:00

Spectacle familles

Mercredi 10 janvier 2024 10:00-11:30

Atelier Motricité Fine

Mercredi 6 mars 2024 10:00-11:30

Atelier Motricité Fine