Art de Chi : mélange de Qi gong et de Taï chi :

L’art du chi est un art corporel énergétique orienté vers le bien être et la santé, alliant des techniques au sol (détente, centrage...) et debout (Qi Gong et taïchi), pour une meilleure présence à la vie en nous.
– Les jeudis de 09h30 à 11h00 pour l’art de chi (216 € l’année)
– Les jeudis de 12h00 à 13h00 pour l’art de chi tonique (190 € l’année)
– A la MJC-salle Honoré
– Avec Céline Mansour

SOPHROLOGIE :

Avec des exercices simples et appropriés , retrouver ses forces mentales et physiques.
Comprendre et développer son intelligence émotionnelle.
En finir avec ses peurs, son mal être intérieur et les malaises tels que les crises d’angoisse , de tachycardie, de tétanie ou le malaise vagal.

– Les Jeudis de 19h30 à 20h30 au foyer résidence ou en extérieur
– A la MJC-salle Honoré
– Avec Angélique Angelard
– Tarif : 229 € l’année

YOGA :

Hatha yoga - Assouplissement du corps, lâcher prise des émotions, stress et angoisses.
YOGA ADULTES
– Les lundis de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45
– Les mardis de 9h00 à10h15
– Les vendredis de 14h30 à 15h45
– Avec Céline Prats
– à la MJC-salle Honoré
– Tarif : 170 € l’année